Trénujeme venku i uvnitř – podle sezóny a počasí.
LETNÍ TRÉNINKY
V letním období trénujeme venku na Studánce a ve Spartan aréně.
Tréninky kombinují běh, funkční cvičení a překážky v přírodním prostředí, které nejvíce odpovídá reálným podmínkám závodů.
• Venkovní tréninky v přírodě
• Spartan aréna a překážky
• Běh v terénu a kopcích
• Tréninky pro děti i dospělé
ZIMNÍ TRÉNINKY
V zimě se přesouváme do tělocvičny v Rychnově nad Kněžnou, kde pokračujeme v tréninku i mimo sezónu.
Zaměřujeme se na funkční cvičení, kruhové tréninky, tabaty a práci s vlastní vahou.
• Tělocvična ZŠ Komenského
• Funkční trénink
• Kruhové tréninky a tabaty
• Práce s vlastní vahou
KDY TRÉNUJEME
Letní období:
Středa – od 17:00
(děti i dospělí společně)
Zimní období:
Děti – od 17:00
Dospělí – od 18:00
Tělocvična ZŠ Komenského
Tréninky jsou otevřené pro všechny – jak pro začátečníky, tak pro zkušené sportovce, kteří chtějí posouvat své hranice.
PRO KOHO JSOU TRÉNINKY
Tréninky jsou otevřené pro každého.
Nezáleží, na jaké jsi úrovni, důležité je začít a posouvat se dál společně s ostatními.
• Pravidelné tréninky (funkční, kruhové a tabaty) probíhají společně.
• Trénink překážek je většinou individuální nebo v menších skupinách podle domluvy.
